Till alla som ibland tappar sugen

Hämtat från Ridsport.

Inse att alla har motgångar, även de största stjärnorna. Kom ihåg att du är bra som du är, blanda inte ihop din prestation med ditt värde som person.
Motivation förutsätter att man tillåter sig att gå lite upp och ner. Det är viktigt att förstå att man inte alltid kan formtoppa.
Fundera gärna igenom din motgång, men älta inte. Sätt en gräns för hur länge du får gå och tänka på den.
Åk inte hem och träna på det du tycker att du är dålig på eller på det som gick fel. Träna på det som du tycker är roligt i stället, och träna på det svåra när du känner dig bättre.
När självförtroendet sviktar, tänk på allt du faktiskt har lyckats med. Hitta glädje i det.
Om det behövs, våga sänka din målsättning, kanske för en längre tid för att bygga upp något på nytt.

Många vettiga tankar som säkert kan hjälpa oss att komma längre i vår ridning.
Slutar med ett par rader till: När du drabbas av motgångar kan det hända att du känner dig värdelös och dålig. Då gäller det att skilja på självförtroendet, som grundar sig på vad man tror eller vet att man kan prestera, och på självkänslan, som bottnar i att man duger som man är, även om man presterar dåligt ibland.